Moich 5 sposobów na poprawę humoru

08:49:00

Każdy z nas ma swoje sposoby na poprawę humoru. Samotność, zmęczenie, choroba czy po prostu tęsknota mogą być przyczyną smutku. Humor może również popsuć fakt, iż wakacje dobiegają końca ;( Postanowiłam dzisiaj napisać o tym co najbardziej poprawia mi humor ;)))





1.Rower- jazda na rowerze czy jakikolwiek inny sport to doskonały sposób na zapomnienie o smutkach. Pozwala rozładować złe emocje, agresję a przy okazji jest świetny w celu poprawienia kondycji.




2.Morze- szum fal i zapach morza potrafią naprawdę zrelaksować. Wieczorny spacer, widok zachodzącego za horyzont słońca to dawka, która pocieszy i uspokoi każdego.  




3.Impreza- nic tak nie poprawi humoru jak wspólne wyjście z przyjaciółmi, taniec, rozmowa.




4.Słodycze- cukier w odpowiednich ilościach wpływa korzystnie na samopoczucie, np spożycie czekolady prowadzi do bezpośredniego wzrostu poziomu serotoniny w mózgu, potocznie zwanej hormonem szczęścia. Pamiętajcie, że umiarkowane spożywanie czekolady może uszczęśliwić,  za duże jednak,  niekorzystnie odbić się na zdrowiu.




5.Miłość Pod wpływem uczuć zwiększa się w mózgu wydzielanie endorfin - substancji organicznych o działaniu przeciwbólowym i poprawiającym samopoczucie. Nic tak nie podnosi na duchu i nie poprawia humoru jak posiadanie osoby, z którą można dzielić wszelkie smutki i radości ;)


Jakie są Wasze sposoby na poprawę humoru?



You Might Also Like

12 komentarze

  1. Miłość, impreza, słodycze - zgodzę się jak najbardziej!
    Morze - uwielbiam spacerować po plaży, patrzeć na zachody słońca i słuchać szumu wody :)
    Rower - ja bym go zamieniła na jakikolwiek wysiłek fizyczny, lubię się czasem zmęczyć i od razu jest lepiej ;d
    i dodałabym zakupy ;d

    OdpowiedzUsuń
  2. Ale super notka ! zgadzam się z nią w 100 %%
    świetne zdjęcia ! ostatnie najlepsze !

    OdpowiedzUsuń
  3. mój pomysł to długi spacer z kimś fajnym :D ewentualnie zakupy :)
    Ładne zdjęcia :))
    Jeśli chcesz, zapraszam Cię na moje rozdanie. Nagrodą jest dowolny kosmetyk ze sklepu Crafterie :))

    OdpowiedzUsuń
  4. Słodyczeeee!O tak często poprawiam sobie nimi humor(niestety!)Miłość-jak najbardziej,nie ma nic lepszego niż przytulanki z ukochanym...Spacer z psem-szybki marsz pozwala mi na rozładowanie napięcia,podczas ruchu wydzielają się endorfiny a to naprawdę poprawia humor :-) Słuchanie ulubionej muzyki...obejrzenie świetnej komedii... ech mam kilka takich swoich sposobów:)Czasami wystarczy mi też umówienie się na "babskie ploty"z przyjaciółką przy lampce dobrego,czerwonego wina:)

    P.s.Zapraszam na nowy post u mnie:)pozdrawiam:*

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetna notka. ;)
    Moim sposobem na poprawę humoru także jest jazda na rowerze, lub na skuterze. :3
    Też słodycze, nie wyobrażam sobie życia bez nich.
    Nie zabraknie również pójścia na zakupy, gdzie mogę się zrelaksować.
    Spotkania z przyjaciółmi, bez nich ani rusz z wakacjami. :)

    OdpowiedzUsuń
  6. bardzo fajny post!!! Zazdroszczę fajnej podróży :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Super jest to zdjęcie na ławce. Moim sposobem nr 1 jest miłość :)

    OdpowiedzUsuń
  8. skąd macie kasę na to wszystko??

    OdpowiedzUsuń

Dziękujemy za komentarz ;)
Osoby Anonimowe prosimy o podpisanie się imieniem ;)

Instagram

Like us on Facebook

Followers